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婴儿睡反觉怎么办?睡反觉的害处

每个家庭当中都会有一个可爱的小宝宝,所以我们大家更要注意保护好她们,尤其是一些孩子在睡眠上总是会出现一些问题,这时就需要我们做家长的好好的来调节自己宝宝的睡眠了,那么,婴儿睡反觉怎么办?

下面咱们去看看吧。 宝宝睡反觉的害处 宝宝睡反觉是宝宝还没有适应昼夜更替导致的结果,如果不加以纠正,

一是会影响室宝的发育生长,长久如此会导致宝宝出现反应迟钝、记忆力差等问题,而且还容易生病;

二是会影响大人的休息。 

纠正宝宝睡反觉的方法 要纠正宝宝睡反觉的习惯:

首先要尽量减少他在白天的睡眠时间,在宝宝犯困的时候,不要让他立刻睡,改为逗他玩。如果已经睡了较长时间,就设法叫醒他,不要让他继续睡。换尿布、抚摸等都可以叫醒他,最有效的办法是用大拇指绷紧中指,然后弹击宝宝脚心。 

在晚上该睡觉的时候,不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围,调暗灯光,关掉一切会发出噪声的器具,放一段轻松平缓的摇篮曲等,让宝宝安静入睡。

2—3天后就可以纠正过来。 哄宝宝睡觉,建议不要用摇晃的方式,因为此时宝宝的大脑结构还不完善,容易因为摇晃而发生脑震荡。 试一试下面的办法也许有些帮助: 

1、白天限制宝宝的睡眠时间,白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。 

2、醒着则陪他多玩,而且室内光线不要太黑,晚上则需光线较暗并且安静。

3、白天可带宝宝进行适当的外出活动,傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉 ,多陪他玩。 

4、晚上8-9点给宝宝洗个澡,洗前2小时不哺乳,持续10分钟左右,让宝宝适当疲劳,再喂饱奶便于入睡。 

专家提醒:上面讲的也就是宝宝睡反觉的一些影响和危害,大家一定要做好正确的了解,还有就是一旦宝宝睡反了以后就要尽快的纠正过来,同时在睡觉的时候要多给宝宝营造好的睡眠环境,及时的培养孩子早睡早起的习惯。

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